怡步怡风采 共赴申杭约 ——怡宝马拉松线下训练营正式开幕

不平凡的2020年已近尾声，后疫情时代下，马拉松赛事得以逐步恢复，我们感恩所有抗疫卫士。为了科学健身，健康跑马，怡宝再一次举办马拉松线下训练营，以“双城双风景、怡步怡精彩”为主题，为2020杭马、上马跑友提供线下训练营训练机会。

2020年11月15日训练营第一场定位武林广场，30余名杭马跑者集结于西子湖畔，开启训练助跑杭马。

​

五公里热身慢跑之后，训练营教练开始纠正性训练、动态牵引训练、激活训练、专项热身等一系列专项训练，最后还针对赛后拉伸做了讲授。一套训练下来，不仅激活全身细胞，还让各位队员都系统的体验马拉松赛前、赛中、赛后应该做的身体训练。很多队员都表示通过教练示范及个别纠正才知道自己的跑姿有问题，并表示感谢怡宝能组织这次训练营，避免错误跑姿可能诱发伤病。在训练结束后，队员们迟迟不肯散去，还在“切磋”技艺、讨论跑马心得。第一次参加马拉松的跑友通过这次训练营认识诸多志同道合的朋友，都主动向教练预约接下来的训练营名额了。

据跑友介绍，2020怡宝马拉松线下训练营是第二期举办，第一站便是来到杭州助力杭马，旨在为参加“双金标”杭马的跑友提供一个相互交流学习的平台，同时聘请专业马拉松教练提供专业的马拉松赛跑知识，让跑友安全PB，跑向健康的未来。怡宝自牵手杭马以来，始终坚信在一场马拉松里，最艰难的不是如何冲过终点线，而是如何站在起跑线上。不断突破完善自己，才是马拉松真正的意义所在。正是基于这个初衷怡宝继续举办了线下训练营，为参赛者增添一份自信，也增了一份期待。

现代马拉松除了自我挑战、重塑自我外，更加注重相互交流学习、共同进步的精神。所以，今年怡宝线下训练营与往年有重大的改变，加入双城PK环节，杭州站VS上海站，两地跑者会有何种训练表现？Cooper12分钟跑测试、平板撑、凹造型，多个PK项目鏖战双城，竞技与交流并肩起步，一起来期待吧。

2020年“双城双风景 怡步怡精彩”怡宝线下训练营之双城PK营预告

时间：2020年11月21日早7点

地点：杭州上城体育中心/上海苗江路

训练内容：

1、跑者专项核心训练

2、下肢力量筛查

3、力线重塑与功能性训练

4、有氧耐力跑

5、技术动作练习

6、马拉松配速节奏跑

系统科学的课程定制、专业敬业的教练团队、超越预期的参营体验……

这一切都是为了和你“怡”起挑战自己，你准备好了吗？

“双城双风景 怡步怡精彩”，尽在2020怡宝线下训练，期待你的参与