权威中医祛痘专家何彪教你如何预防护理痘痘！

空气质量差、生活压力大、生活习惯不好等因素造成的肌肤痘痘问题干扰着很多人。据卫生部权威统计：我国问题肌肤消费者正以每年400-600万人次增长。此外，环境、食品安全、气候、亚健康等多方面因素的影响，我国痘肌问题发病率逐年升高。再加上人口基数庞大，导致我国的长痘人数之多超过目前任何一个国家。

何彪

著名老中医，皮肤护理专家。长期从事祛痘祛斑临床诊疗和研究工作数十年，拥有精湛的中医专业理论基础以及丰富的临床诊疗经验。善于辩证分型，针对不同病因、病期而采用不同的治疗方案，从里到外，标本兼治。擅长运用中医辩证治疗白头粉刺、黑头粉刺、结节、丘疹、囊肿、脓包、雀斑、黄褐斑、晒斑、妊娠斑、黑斑、老年斑等等，并取得满意疗效。

何教授表示中医学上认为痘痘的起因分多种情况：肾阴不足、肺热、胃热、血热经常导致痘痘产生，此外痰瘀互结，冲任不调等原因也会导致一些痘痘的出现，针对不同的“内因”要采取相应的调理办法，才能从根本上治愈。

这里主要介绍五种分型：

1、阴虚内热型

主症：面部皮疹以红色或皮色粉刺丘疹为主，或伴有小脓包、小结节。口干、心烦、失眠多梦、大便干结、小便短赤。舌红少苔或薄黄苔，脉数或细数。

治法：滋阴泻火，清肺凉血。

2、肺胃热盛

主症：面部尤其是鼻部，有较多鲜红丘疹，结节，大小不一，部分顶端有脓包、肿胀、疼痛。口干苦，大便秘结，小便短赤，或伴有咽红肿痛，吞咽困难；挤压后疔疮走黄，面肿发热。舌红苔黄干，脉数或洪大。

治法：清肺解读，通便泻热

3、瘀热痰结

主症：面部以大小不一的红色或暗红色结节、囊肿和凹凸不平的疤痕为主，自觉疼痛，可伴有脓疮、红色丘疹、粉刺或色素沉着。舌红或暗红有淤点，苔薄黄，脉弦滑或细弦。

治法：清热解毒，化瘀散结

4、冲任不调

主症：本证见于女性，面部痤疮皮损的发生和轻重与月经周期有明显关系。月经前面部皮疹明显增多加重，月经后皮疹减少减轻。或伴有月经不调月经量少，经前心烦易怒，乳房胀痛。舌红苔薄黄，脉弦细数。

治法：养阴清热，调理冲任

何教授告诉你痘痘应该怎么预防护理？

1、避免吃辛辣、高热量、油腻的食物。这些食物会使痘痘情况恶化，间接的引发了痤疮的形成。

2、洗脸的次数早、中、晚三次即可。太多了反而会刺激皮脂腺的分泌，皮脂腺就会分泌更多的油脂。

3、不要用手挤压痘痘。如果用手去挤压会造成淤血，留下永不消失的痘印，严重者还会留下疤痕。

4、养成良好的作息习惯。避免熬夜，避免抽烟酗酒的不良习惯，不要用手触摸痘痘，以免手部细菌和微生物触摸鼻部，引发痘痘的发生。

何教授还指出长痘不要随意用手抠挤，以免发炎造成更严重的危害，要及时进行治疗，再配合良好的生活习惯，才能更好的解决痘痘烦恼。